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Gaïa Evolution :
La Voie qui se fait entendre
Face à l'évolution de nos modes de vie, plus stressants, plus fatigants, moins sains, il m'est apparu nécessaire, voir vital de réagir.
C'est comme cela qu'un nouveau concept bénéfique, basé sur la bienveillance, le soin et l'estime de soi est né.
Ce concept vise à l'amélioration de l'humain sur un plan physique mais aussi psychique.
Le corps et l'esprit vont fonctionner ensemble pour améliorer votre état de santé général (souplesse, endurance, force) ainsi que votre force intérieure (recentrage, pensées positives, lutte contre la dépression et les addictions)
Vous l'aurez compris, l'idée est de vous faire renouer avec les bases ancestrales: bien se nourrir, avoir une activité physique régulière et adaptée afin d'avoir un équilibre mental optimal.
Je l'ai appelé Gaïa Evolution car il est appelé à évoluer en fonction de chacun d'entre vous, vos envies, votre forme physique et mentale, votre état d'esprit et aussi face aux changements du monde.
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Et venez ment
Gaïa
A propos de moi
De formation en psychologie et psychanalyse à la faculté d'Aix-en-Provence j'ai également étudié l'acupuncture et les points vitaux.
J'ai commencé dès mon plus jeune âge par la pratique du judo où j'ai enchaîné les palmarès.
Le sport n'a ensuite plus cessé de faire parti de ma vie : kung-fu, kick boxing, parkour yamakasi, callisthénie, street workout), yoga, stretching, crossfit, tai-chi, qi gong, gymnastique, musculation, haltérophilie, sports de glisse ( skate, surf, snow), roller derby.
J'ai également été compétiteur puis instructeur en Jiu jitsu bresilien, boxe thaïlandaise et MMA.
Mon approche a été complétée par la pratique de la méditation et l'étude des tantras.
J'ai observé le comportement et le déplacement des animaux et des insectes et étudié les forces naturelles de la terre, qui ont inspiré la création de mon approche globale et novatrice.
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Et venez ment
Gaïa
En quoi consiste Gaïa Evolution
Gaïa Evolution est plus qu'un sport : c'est un art de vivre et un art de vivre en pleine santé.
L'objectif de Gaïa Evolution est de vous permettre de profiter un maximum de votre corps, en bonne santé, tout au long de votre vie.
C'est un moyen simple de reconnecter son corps et son esprit.
Il est impossible de séparer le corps de l'esprit.
Vous êtes ce que vous pensez, vous êtes ce que vous mangez, vous êtes ce que vous pratiquez au quotidien.
Vous le constaterez, vos seules limites sont votre imagination et votre détermination
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Les bienfaits de Gaïa Evolution
Prendre soin de vous ... facile a dire, mais pas si compliqué à faire.
Rester jeune, bien vieillir, se tonifier tout en restant souple, voilà la promesse de Gaïa Evolution.
Prendre conscience de son corps et de son esprit et lutter par exemple contre les maux de dos, le burn-out, tout en gagnant en positivité, en enthousiasme, en énergie, en capacité à agir et en estime de soi.
Gaïament
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Et venez
A qui s'adresse Gaïa Evolution
Ce concept a été pensé, et, est fait pour tout le monde sans exception. Les exercices sont conçus de manière a pouvoir être réalisés avec facilité et progressivité. Quel que soit votre niveau, GAÏA est à votre portée.
Le concept GAÏA EVOLUTION est conçu pour être accessible a tous les niveaux, avec des progressions menant à une maîtrise avancée pour chaque mouvement.
C'est ce qui fait qu'il est si facile de rentrer dans la pratique, peu importe votre niveau, car vous faites avec ce que votre corps est capable de faire aujourd'hui, pour l'amener à évoluer demain.
GAÏA EVOLUTION s'adresse a tous : pratiquants en arts martiaux, compétiteurs ou non, seniors, personnes non sportives, personnes handicapées, et même pour le développement des enfants.
L'idée de GAÏA EVOLUTION est de vous permettre de l'utiliser de la manière dont vous souhaitez. Vous pouvez l'utiliser comme une approche complète pour votre santé et votre forme physique et mentale, ou, au contraire n'utiliser que certains composants pour complémenter vos entraînements.